Green Kitchen - gesund ins neue Jahr starten

Mit dem Jahresende kommen auch die altbekannten Neujahrsvorsätze wieder zum Vorschein. Und nach den Feiertagen wollen sich die meisten endlich wieder gesünder ernähren.

Ob die Vorsätze langfristig halten, hängt natürlich immer von der eigenen Motivation und Disziplin ab. Wenn man sich jedoch feste Routinen in den Alltag einbaut, ist das ganze schon mal einfacher!

Wir haben da ein paar Ideen und Tipps, wie gesundes Kochen Spaß bringt und dazu noch schnell und einfach geht.

Überlegen Sie sich, welches Gericht Sie an welchem Wochentag essen wollen. Dann können Sie Rezepte raussuchen und die Zutaten auflisten. Die Zutaten können dann alle bei einem Wocheneinkauf gekauft werden. Das spart Zeit und Aufwand.

Während einer vollen Arbeitswoche hat man oft nicht die Zeit und die Lust, jeden Tag frisch zu kochen. Warum dann nicht einfach vorkochen?

Sie können beispielsweise immer für zwei bis drei Tage das Mittagessen, welches sie dann mit zur Arbeit nehmen, vorkochen. Das kann dann portionsweise in den Schüsseln von Mepal aufbewahrt und mitgenommen werden. Und schon muss man gar nicht mehr jeden Tag lange in der Küche stehen.

MEPAL Multischüssel Cirqula rechteckig in Nordic Blue 750 ml
Sonderangebot 8,27 € Normalpreis 8,99 €
Inkl. 19% MwSt.

Zur Vergleichsliste hinzufügen
MEPAL Multischüssel Cirqula rechteckig in Nordic Black 3000 ml
Sonderangebot 16,55 € Normalpreis 17,99 €
Inkl. 19% MwSt.

Zur Vergleichsliste hinzufügen
MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic White 500 ml
Sonderangebot 7,35 € Normalpreis 7,99 €
Inkl. 19% MwSt.

Zur Vergleichsliste hinzufügen
MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic Blue 1000 ml
Sonderangebot 9,19 € Normalpreis 9,99 €
Inkl. 19% MwSt.

Zur Vergleichsliste hinzufügen
MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic Black 1250 ml
Sonderangebot 11,95 € Normalpreis 12,99 €
Inkl. 19% MwSt.

Zur Vergleichsliste hinzufügen
MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic White 2000 ml
Sonderangebot 14,71 € Normalpreis 15,99 €
Inkl. 19% MwSt.

Zur Vergleichsliste hinzufügen
MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic Black 2250 ml
Sonderangebot 15,64 € Normalpreis 17,00 €
Inkl. 19% MwSt.

Zur Vergleichsliste hinzufügen

Damit sich die frischen Lebensmittel länger halten, kann man sie ganz einfach vakuumieren, denn so bleiben sie bis zu acht mal länger frisch! Und auch Geschmack und Vitamine bleiben erhalten. Das Vakuumieren eignet sich ideal für Fleisch und Fisch, sowie für Obst und Gemüse.