Green Kitchen - gesund ins neue Jahr starten

Mit dem Jahresende kommen auch die altbekannten Neujahrsvorsätze wieder zum Vorschein. Und nach den Feiertagen wollen sich die meisten endlich wieder gesünder ernähren. 

Ob die Vorsätze langfristig halten, hängt natürlich immer von der eigenen Motivation und Disziplin ab. Wenn man sich jedoch feste Routinen in den Alltag einbaut, ist das ganze schon mal einfacher! 

Wir haben da ein paar Ideen und Tipps, wie gesundes Kochen Spaß bringt und dazu noch schnell und einfach geht.

Überlegen Sie sich, welches Gericht Sie an welchem Wochentag essen wollen. Dann können Sie Rezepte raussuchen und die Zutaten auflisten. Die Zutaten können dann alle bei einem Wocheneinkauf gekauft werden. Das spart Zeit und Aufwand.

Während einer vollen Arbeitswoche hat man oft nicht die Zeit und die Lust, jeden Tag frisch zu kochen. Warum dann nicht einfach vorkochen?

Sie können beispielsweise immer für zwei bis drei Tage das Mittagessen, welches sie dann mit zur Arbeit nehmen, vorkochen. Das kann dann portionsweise in den Schüsseln von Mepal aufbewahrt und mitgenommen werden. Und schon muss man gar nicht mehr jeden Tag lange in der Küche stehen.

1. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula rechteckig in Nordic White 500 ml

   7,49 €

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2. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula rechteckig in Nordic Blue 750 ml

   8,99 €

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3. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula rechteckig in Nordic White 2000 ml

   15,99 €

   Inkl. 19% MwSt.

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4. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula rechteckig in Nordic Black 3000 ml

   17,49 €

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5. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic Blue 350 ml

   Sonderangebot 6,40 € Normalpreis 6,99 €

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6. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic Blue 1000 ml

   9,99 €

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7. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic White 2000 ml

   15,99 €

   Inkl. 19% MwSt.

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8. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic Black 2250 ml

   17,00 €

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9. 

   MEPAL Multischüssel Cirqula in Nordic Blue 3000 ml

   17,49 €

   Inkl. 19% MwSt.

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Damit sich die frischen Lebensmittel länger halten, kann man sie ganz einfach vakuumieren, denn so bleiben sie bis zu acht mal länger frisch! Und auch Geschmack und Vitamine bleiben erhalten. Das Vakuumieren eignet sich ideal für Fleisch und Fisch, sowie für Obst und Gemüse. 

1. 

   CASO VC 15 Vakuumierer

   75,00 €

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2. 

   CASO Handvakuumierer Vacu One Touch

   39,99 €

   Inkl. 19% MwSt.

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3. 

   CASO Gourmet VAC 380 Vakuumierer

   169,99 €

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4. 

   CASO VacuBoxx Eco-Set 3 Stk.

   Sonderangebot 36,59 € Normalpreis 39,99 €

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5. 

   CASO Vakuumpumpe und Adapter

   Sonderangebot 9,14 € Normalpreis 9,99 €

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6. 

   CASO Vacu ZIP-Beutel 8* 20x23 cm - 20 Stk.

   Sonderangebot 12,80 € Normalpreis 13,99 €

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7. 

   CASO Vacu ZIP-Beutel 8* 26x23 cm - 20 Stk.

   Sonderangebot 14,63 € Normalpreis 15,99 €

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8. 

   CASO Vacu ZIP-Beutel 8* 26x35 cm - 20 Stk.

   Sonderangebot 20,12 € Normalpreis 21,99 €

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9. 

   CASO Vakuumierbeutel 8* 16x23 cm - 50 Stk.

   Sonderangebot 9,14 € Normalpreis 9,99 €

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10. 

    CASO Vakuumierbeutel 8* 20x30 cm - 50 Stk.

    Sonderangebot 14,63 € Normalpreis 15,99 €

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11. 

    CASO Vakuumierbeutel 8* 30x40 cm - 50 Stk.

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12. 

    CASO Vakuumierbeutel 8* auf Rolle 30x600 cm - 2 Rollen

    Sonderangebot 18,29 € Normalpreis 19,99 €

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13. 

    CASO Vakuumbehälter-Set 3 Stk.

    Sonderangebot 36,59 € Normalpreis 39,99 €

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